חוגים במרכז חוויות תנופה
רח' אברמסון 1 | 08-6386569

להרשמה >> לחצו כאן

ילדים ונוער
מבוגרים

ילדים ונוער

שם החוג ימים שעות מפעיל גילאים עלות הערות מידע נוסף
אומנות רביעי 17:30-18:30 מלי מנצור ב-ד 56 חומרים 30 שח לחודש
לימוד טכניקות ציור ורישום בצבעי מים אקריליק פחם פנדה חומרי מחזור
לימוד רישום וציור תוך שימוש במגוון חומרים: צבעי עיפרון, אקריליק פסטל וטכניקות שונות.
בהדרכת מנצור מלי.
עלות חומרים לשנה:300 שח
אילוף כלבים ראשון 16:30-17:15 דלית שמואל ב-ד 61   במהלך השיעורים החניכים ייחשפו לעולם הכלבים, ילמדו לאלף אותם לפקודות משמעת בסיסיות ומתקדמות, ילמדו לדבר בשפתם ולתקשר עמם .
השיעורים הינם מעשיים לחלוטין והחניכים מתרגלים על הכלבים את מה שלמדו .
השימוש בכלבים ככלי חינוכי מאפשר לנו חשיפה בריאה לעולם תוכן עצום ומעניין ,
העבודה בקבוצה מאפשרת לתלמידים להתמודד עם מצבים ומקרים הקורים במציאות ובאופן יומיומי בצורה מבוקרת ונשלטת ומקנה להם דרכי התמודדות לחיים .
אילוף כלבים ראשון 17:15-18:00 דלית שמואל גן חובה-כיתה א 61   במהלך השיעורים החניכים ייחשפו לעולם הכלבים, ילמדו לאלף אותם לפקודות משמעת בסיסיות ומתקדמות, ילמדו לדבר בשפתם ולתקשר עמם .
השיעורים הינם מעשיים לחלוטין והחניכים מתרגלים על הכלבים את מה שלמדו .
השימוש בכלבים ככלי חינוכי מאפשר לנו חשיפה בריאה לעולם תוכן עצום ומעניין ,
העבודה בקבוצה מאפשרת לתלמידים להתמודד עם מצבים ומקרים הקורים במציאות ובאופן יומיומי בצורה מבוקרת ונשלטת ומקנה להם דרכי התמודדות לחיים .
אנגלית שני 15:30-16:15 גליה פולק ו בנות 70 תשלום עבור חוברת יגבה בנפרד משפרים אנגלית בדרך חוויתית ומותאמת לכל גיל
חוג אנגלית ליסודי וחטיבה במרכז חוויות תנופה עם המורה גליה פולק, מורה לאנגלית בעלת ניסיון רב בהוראת אנגלית ביסודי וחטיבה, בעלת תואר שני ומומחית בהוראה מתקנת בשיטת חמוטל שהינו
למידה באווירה נעימה ומעודדת הצלחה, בחוג נתמקד במיומניות אנגלית:
אוצר מילים- הקניה והטמעה
הבנת הנקרא-אסטרטגיה לunseen
כתיבה- ממילה למשפט ופיסקה
דקדוק- כללים ויישום בכתיבה

תשלום עבור חוברת יגבה בנפרד
אנגלית שני 16:15-17:00 גליה פולק ז בנות 70 תשלום עבור חוברת יגבה בנפרד משפרים אנגלית בדרך חוויתית ומותאמת לכל גיל
חוג אנגלית ליסודי וחטיבה במרכז חוויות תנופה עם המורה גליה פולק, מורה לאנגלית בעלת ניסיון רב בהוראת אנגלית ביסודי וחטיבה, בעלת תואר שני ומומחית בהוראה מתקנת בשיטת חמוטל שהינו
למידה באווירה נעימה ומעודדת הצלחה, בחוג נתמקד במיומניות אנגלית:
אוצר מילים- הקניה והטמעה
הבנת הנקרא-אסטרטגיה לunseen
כתיבה- ממילה למשפט ופיסקה
דקדוק- כללים ויישום בכתיבה

תשלום עבור חוברת יגבה בנפרד
אנגלית שני 17:00-17:45 גליה פולק כיתה ו בנים 70 תשלום עבור חוברת יגבה בנפרד משפרים אנגלית בדרך חוויתית ומותאמת לכל גיל
חוג אנגלית ליסודי וחטיבה במרכז חוויות תנופה עם המורה גליה פולק, מורה לאנגלית בעלת ניסיון רב בהוראת אנגלית ביסודי וחטיבה, בעלת תואר שני ומומחית בהוראה מתקנת בשיטת חמוטל שהינו
למידה באווירה נעימה ומעודדת הצלחה, בחוג נתמקד במיומניות אנגלית:
אוצר מילים- הקניה והטמעה
הבנת הנקרא-אסטרטגיה לunseen
כתיבה- ממילה למשפט ופיסקה
דקדוק- כללים ויישום בכתיבה

תשלום עבור חוברת יגבה בנפרד
אנגלית שני 17:45-18:30 גליה פולק כיתה ח בנות ביה"ס צביה 70 תשלום עבור חוברת יגבה בנפרד משפרים אנגלית בדרך חוויתית ומותאמת לכל גיל
חוג אנגלית ליסודי וחטיבה במרכז חוויות תנופה עם המורה גליה פולק, מורה לאנגלית בעלת ניסיון רב בהוראת אנגלית ביסודי וחטיבה, בעלת תואר שני ומומחית בהוראה מתקנת בשיטת חמוטל שהינו
למידה באווירה נעימה ומעודדת הצלחה, בחוג נתמקד במיומניות אנגלית:
אוצר מילים- הקניה והטמעה
הבנת הנקרא-אסטרטגיה לunseen
כתיבה- ממילה למשפט ופיסקה
דקדוק- כללים ויישום בכתיבה

תשלום עבור חוברת יגבה בנפרד
אנגלית שלישי 15:30-16:15 גליה פולק כיתה ה בנות 70 תשלום עבור חוברת יגבה בנפרד משפרים אנגלית בדרך חוויתית ומותאמת לכל גיל
חוג אנגלית ליסודי וחטיבה במרכז חוויות תנופה עם המורה גליה פולק, מורה לאנגלית בעלת ניסיון רב בהוראת אנגלית ביסודי וחטיבה, בעלת תואר שני ומומחית בהוראה מתקנת בשיטת חמוטל שהינו
למידה באווירה נעימה ומעודדת הצלחה, בחוג נתמקד במיומניות אנגלית:
אוצר מילים- הקניה והטמעה
הבנת הנקרא-אסטרטגיה לunseen
כתיבה- ממילה למשפט ופיסקה
דקדוק- כללים ויישום בכתיבה

תשלום עבור חוברת יגבה בנפרד
אנגלית שלישי 16:15-17:00 גליה פולק ח בנות ביה"ס אמית 70 תשלום עבור חוברת יגבה בנפרד משפרים אנגלית בדרך חוויתית ומותאמת לכל גיל
חוג אנגלית ליסודי וחטיבה במרכז חוויות תנופה עם המורה גליה פולק, מורה לאנגלית בעלת ניסיון רב בהוראת אנגלית ביסודי וחטיבה, בעלת תואר שני ומומחית בהוראה מתקנת בשיטת חמוטל שהינו
למידה באווירה נעימה ומעודדת הצלחה, בחוג נתמקד במיומניות אנגלית:
אוצר מילים- הקניה והטמעה
הבנת הנקרא-אסטרטגיה לunseen
כתיבה- ממילה למשפט ופיסקה
דקדוק- כללים ויישום בכתיבה

תשלום עבור חוברת יגבה בנפרד
אנגלית שלישי 17:00-17:45 גליה פולק כיתה ט בנות 70 תשלום עבור חוברת יגבה בנפרד משפרים אנגלית בדרך חוויתית ומותאמת לכל גיל
חוג אנגלית ליסודי וחטיבה במרכז חוויות תנופה עם המורה גליה פולק, מורה לאנגלית בעלת ניסיון רב בהוראת אנגלית ביסודי וחטיבה, בעלת תואר שני ומומחית בהוראה מתקנת בשיטת חמוטל שהינו
למידה באווירה נעימה ומעודדת הצלחה, בחוג נתמקד במיומניות אנגלית:
אוצר מילים- הקניה והטמעה
הבנת הנקרא-אסטרטגיה לunseen
כתיבה- ממילה למשפט ופיסקה
דקדוק- כללים ויישום בכתיבה

תשלום עבור חוברת יגבה בנפרד
אנגלית שלישי 17:45-18:30 גליה פולק כיתה ד בנות 70 תשלום עבור חוברת יגבה בנפרד משפרים אנגלית בדרך חוויתית ומותאמת לכל גיל
חוג אנגלית ליסודי וחטיבה במרכז חוויות תנופה עם המורה גליה פולק, מורה לאנגלית בעלת ניסיון רב בהוראת אנגלית ביסודי וחטיבה, בעלת תואר שני ומומחית בהוראה מתקנת בשיטת חמוטל שהינו
למידה באווירה נעימה ומעודדת הצלחה, בחוג נתמקד במיומניות אנגלית:
אוצר מילים- הקניה והטמעה
הבנת הנקרא-אסטרטגיה לunseen
כתיבה- ממילה למשפט ופיסקה
דקדוק- כללים ויישום בכתיבה

תשלום עבור חוברת יגבה בנפרד
הגנה עצמית נערות ראשון 19:00-19:45 נוגה אמסטרדמר ז ומעלה 53   אימונים קבוצתיים המקנים ידע טכני בהגנה עצמית שחשוב לכל אישה, ניתוח סביבה ויציאה ממצבי סיכון, פיתוח כושר גופי, בטחון עצמי, הערכה וכבוד לזולת.

האימונים לבנות בהדרכתה של נוגה אמסטרדמר, מאמנת מוסמכת חגורה שחורה דאן 2 בקראטה, מאמנת קרב מגע צה"לי.
התעמלות קרקע שני+רביעי שני- 15:30-16:15 רביעי 15:30-16:15 בת ציון סלונים מתחילות כיתה ד-ו 42 מופע סיום 100 שח (המופע לנשים בלבד) לימוד מיומנויות מתחום ההתעמלות, ובנייה של מרכיבי הכושר הגופני: קואורדינציה, יציבה נכונה, שיווי משקל, כושר, גמישות וביטחון עצמי.

מופע סיום 100₪ (המופע לנשים בלבד)
התעמלות קרקע שני 17:00-17:45 בת ציון סלונים מתחילות כיתה א-ג 54 מופע סיום 100 ₪ (המופע לנשים בלבד) לימוד מיומנויות מתחום ההתעמלות, ובנייה של מרכיבי הכושר הגופני: קואורדינציה, יציבה נכונה, שיווי משקל, כושר, גמישות וביטחון עצמי.

מופע סיום 100 ₪( המופע לנשים בלבד)
התעמלות קרקע חמישי 17:30-18:15 בת ציון סלונים מתחילות גן- כיתה ב 54 מופע סיום 100 ₪ (המופע לנשים בלבד) לימוד מיומנויות מתחום ההתעמלות, ובנייה של מרכיבי הכושר הגופני: קואורדינציה, יציבה נכונה, שיווי משקל, כושר, גמישות וביטחון עצמי.

מופע סיום 100 ₪( המופע לנשים בלבד)
חוג סיור אופני הרים שני 16:00-17:30   כיתה ד-ו 70 במהלך השנה יתקיימו פעילויות שיא בתוספת תשלום מחפשים לילדים מסגרת עם אקשן, חוויה וביטחון עצמי?
חוג אופני ההרים יוצא לדרך!
רכיבות שטח מאתגרות, לימוד טכניקות רכיבה, פיתוח כושר וקואורדינציה – והכול באווירה מקצועית, מחזקת ומהנה!
מה מחכה לילדים? ✔️ שיפור ביטחון עצמי
✔️ עבודת צוות וחוויות שטח
✔️ לימוד שליטה וטכניקות רכיבה
✔️ מדריכים מקצועיים ויחס אישי
✔️ המון אנרגיה, אתגר והנאה!

במהלך השנה יתקיימו פעילויות שיא בתוספת תשלום

הילדים שלכם לא ירצו לרדת מהאופניים
חוג סיור אופני הרים שני 17:45-19:15   כיתה ז ומעלה 70 במהלך השנה יתקיימו פעילויות שיא בתוספת תשלום מחפשים לילדים מסגרת עם אקשן, חוויה וביטחון עצמי?
חוג אופני ההרים יוצא לדרך!
רכיבות שטח מאתגרות, לימוד טכניקות רכיבה, פיתוח כושר וקואורדינציה – והכול באווירה מקצועית, מחזקת ומהנה!
מה מחכה לילדים? ✔️ שיפור ביטחון עצמי
✔️ עבודת צוות וחוויות שטח
✔️ לימוד שליטה וטכניקות רכיבה
✔️ מדריכים מקצועיים ויחס אישי
✔️ המון אנרגיה, אתגר והנאה!

במהלך השנה יתקיימו פעילויות שיא בתוספת תשלום

הילדים שלכם לא ירצו לרדת מהאופניים
כדורגל שלישי 17:15-18:00 מעבר לכדור גן חובה-א 53 מסיבת סיום 35 שח מעבר לכדור- התפתחות אישית ורגשית דרך כדורגל. אימון מקצועי אחת לשבוע +אימון מנטלי אחת לחודש מלווה במחברת התפתחות אישית
בניהולו המקצועי של המאמן יאיר אליאס
בהמשך ירכש ציוד ספורט בסכום של 220 ש"ח הכולל: תיק, סט מדים ומחברת התפתחות אישית
החוג מתקיים במגרש הפתוח הצמוד לביה"ס בראשית - רחוב דרך ירושלים
כדורגל שלישי 16:15-17:15 מעבר לכדור ב-ג 56 מסיבת סיום 35 שח מעבר לכדור- התפתחות אישית ורגשית דרך כדורגל. אימון מקצועי אחת לשבוע +אימון מנטלי אחת לחודש מלווה במחברת התפתחות אישית
בניהולו המקצועי של המאמן יאיר אליאס
בהמשך ירכש ציוד ספורט בסכום של 220 ש"ח הכולל: תיק, סט מדים ומחברת התפתחות אישית
החוג מתקיים במגרש הפתוח הצמוד לביה"ס בראשית - רחוב דרך ירושלים
כדורגל שלישי 18:00-19:00 מעבר לכדור ד-ז 56 מסיבת סיום 35 שח מעבר לכדור- התפתחות אישית ורגשית דרך כדורגל. אימון מקצועי אחת לשבוע +אימון מנטלי אחת לחודש מלווה במחברת התפתחות אישית
בניהולו המקצועי של המאמן יאיר אליאס
בהמשך ירכש ציוד ספורט בסכום של 220 ש"ח הכולל: תיק, סט מדים ומחברת התפתחות אישית
החוג מתקיים במגרש הפתוח הצמוד לביה"ס בראשית - רחוב דרך ירושלים
מקהלת בנות- הכוכבות של אביטל רביעי 17:45-19:00 אביטל שטיינבך כיתה ב-ח 63 יגבה 440 ש"ח עבור הקלטות באולפן והפקת קליפ אוהבות לשיר? המוזיקה היא חלק מכן? בואו להשתחרר וליהנות. במסגרת המפגשים נבצע שירים ישראלים מגוונים בעיבודים אומנותיים ומעניינים, פיתוח קול, פיתוח שמיעה ואלתור קולי.
הקבלה מותנית באודישן
יגבה 440 ש"ח עבור הקלטות באולפן והפקת קליפ
בהדרכת: אביטל שטיינבך מוזיקאית יוצרת בוגרת ביה"ס למוזיקה "מזמור"
נגרות ובניה בעץ שני 17:45-18:30 דור דוויב ד-ו 66 חומרים 35 שח לחודש בחוג אומנות העץ נלמד יחד להכיר את העולם המופלא של יצירה בעץ, נשייף, נחבר, נצבע ונחזור הביתה עם מוצר שבנינו יחד. אין צורך בידע מוקדם
עיצוב דינמי לנערות רביעי 19:00-20:00 שוש דרעי ז ומעלה 56   אימון עיצוב דינמי מחזק את כל מרכיבי הכושר הגופני: שיווי משקל, כוח, קואורדינאציה,, סיבולת שרירית וסבולת אירובית-השילוב האולטימטיבי לחיזוק, חיטוב ולהאצת שריפת השומנים.
אימון קצבי, מהיר וחוויתי שמוביל לתוצאות גופניות טובות ומהירות.
ציור רביעי 16:30-17:30 מלי מנצור גן חובה- ב 56 חומרים 30 שח לחודש
לימוד טכניקות ציור ורישום בצבעי מים אקריליק פחם פנדה חומרי מחזור
לימוד רישום וציור תוך שימוש במגוון חומרים: צבעי עיפרון, אקריליק פסטל וטכניקות שונות.
בהדרכת מנצור מלי.
עלות חומרים לשנה:300 ש"ח.
קראטה בנות ראשון 17:30-18:15 נוגה אמסטרדמר א-ג 53 טקס סיום 35, חגורה 50 אימונים קבוצתיים המקנים ידע טכני באומנויות לחימה, פיתוח כושר גופי, זריזות, גמישות וקורדינאציה, בטחון עצמי , חינוך למשמעת ושליטה עצמית, הערכה וכבוד לזולת

האימונים לבנות בהדרכתה של נוגה אמסטרדמר, מאמנת מוסמכת חגורה שחורה דאן 2, אלופת ישראל 6 פעמים ברציפות. במהלך השנה יגבה תשלום עבור תלבושת
קראטה בנות ראשון 18:15-19:00 נוגה אמסטרדמר ד-ו 53 טקס סיום 35, חגורה 50 אימונים קבוצתיים המקנים ידע טכני באומנויות לחימה, פיתוח כושר גופי, זריזות, גמישות וקורדינאציה, בטחון עצמי , חינוך למשמעת ושליטה עצמית, הערכה וכבוד לזולת

האימונים לבנות בהדרכתה של נוגה אמסטרדמר, מאמנת מוסמכת חגורה שחורה דאן 2, אלופת ישראל 6 פעמים ברציפות. במהלך השנה יגבה תשלום עבור תלבושת
קראטה בנים ראשון 15:45-16:30 אביתר אקוע ג-ה 53 טקס סיום:35 חגורה:50 אימונים קבוצתיים המקנים ידע טכני באומנויות לחימה, פיתוח כושר גופי, זריזות, גמישות וקורדינאציה, בטחון עצמי , חינוך למשמעת ושליטה עצמית, הערכה וכבוד לזולת
מסיבת סיום 35 שח חגורה:50
האימונים לבנים בהדרכתו של מאמן אביתר אקווע, חגורה שחורה, דאן 3 ומדריך כושר מוסמך
קראטה בנים ראשון 16:30-17:15 אביתר אקוע א-ב 53 טקס סיום: 35 חגורה:50 אימונים קבוצתיים המקנים ידע טכני באומנויות לחימה, פיתוח כושר גופי, זריזות, גמישות וקורדינאציה, בטחון עצמי , חינוך למשמעת ושליטה עצמית, הערכה וכבוד לזולת
מסיבת סיום 35 שח חגורה:50
האימונים לבנים בהדרכתו של מאמן אביתר אקווע, חגורה שחורה, דאן 3 ומדריך כושר מוסמך
קראטה בנים ראשון 17:15-18:00 אביתר אקוע גן 53 טקס סיום:35 חגורה:50 אימונים קבוצתיים המקנים ידע טכני באומנויות לחימה, פיתוח כושר גופי, זריזות, גמישות וקורדינאציה, בטחון עצמי , חינוך למשמעת ושליטה עצמית, הערכה וכבוד לזולת
מסיבת סיום 35 שח חגורה:50
האימונים לבנים בהדרכתו של מאמן אביתר אקווע, חגורה שחורה, דאן 3 ומדריך כושר מוסמך
קרמיקה שני 16:00-17:00 ביד היוצר א-ד מעורב 65 חומרים: 45 שח לחודש קרמיקה-
סטודיו מאובזר בו כל ילד יוכל לבוא לידי ביטוי ע"י פיתוח הדמיון והיצירתיות, שימוש בחומרים ושיפור מוטוריקה עדינה, תחושה ותחושתיות, לימוד מגוון טכניקות ויצירת כלים שימושיים.עלות חומרים45 שח לחודש
בהדרכת סטודיו ביד היוצר
קרמיקה שני 17:15-18:15 ביד היוצר א-ד בנים 65 חומרים: 45 שח לחודש קרמיקה- סטודיו מאובזר בו כל ילד יוכל לבוא לידי ביטוי ע"י פיתוח הדמיון והיצירתיות, שימוש בחומרים ושיפור מוטוריקה עדינה, תחושה ותחושתיות, לימוד מגוון טכניקות ויצירת כלים שימושיים. עלות חומרים 45 שח לחודש. בהדרכת סטודיו ביד היוצר
קרמיקה שני 18:30-19:45 ביד היוצר נערים ה ומעלה 69 חומרים : 50 שח לחודש קרמיקה-
סטודיו מאובזר בו כל ילד יוכל לבוא לידי ביטוי ע"י פיתוח הדמיון והיצירתיות, שימוש בחומרים ושיפור מוטוריקה עדינה, תחושה ותחושתיות, לימוד מגוון טכניקות ויצירת כלים שימושיים.
בהדרכת סטודיו ביד היוצר. עלות חומרים 50 שח לחודש
קרמיקה רביעי 17:15-18:30 ביד היוצר ה ומעלה (נערות) 69 חומרים: 50 שח לחודש קרמיקה-
סטודיו מאובזר בו כל ילד יוכל לבוא לידי ביטוי ע"י פיתוח הדמיון והיצירתיות, שימוש בחומרים ושיפור מוטוריקה עדינה, תחושה ותחושתיות, לימוד מגוון טכניקות ויצירת כלים שימושיים.
עלות חומרים :50 שח לחודש
בהדרכת סטודיו ביד היוצר
קרמיקה רביעי 16:00-17:00 ביד היוצר א-ד בנות 65 חומרים:45 שח לחודש קרמיקה-
סטודיו מאובזר בו כל ילד יוכל לבוא לידי ביטוי ע"י פיתוח הדמיון והיצירתיות, שימוש בחומרים ושיפור מוטוריקה עדינה, תחושה ותחושתיות, לימוד מגוון טכניקות ויצירת כלים שימושיים.
עלות חומרים :45 שח לחודש
בהדרכת סטודיו ביד היוצר

להרשמה >> לחצו כאן

 

מבוגרים

שם החוג ימים שעות מפעיל עלות מידע נוסף
הגנה עצמית נשים ונערות (מכיתה י) ראשון 20:00-20:45 נוגה אמסטרדמר 53 אימונים קבוצתיים המקנים ידע טכני בהגנה עצמית שחשוב לכל אישה, ניתוח סביבה ויציאה ממצבי סיכון, פיתוח כושר גופי, בטחון עצמי, הערכה וכבוד לזולת.

האימונים לבנות בהדרכתה של נוגה אמסטרדמר, מאמנת מוסמכת חגורה שחורה דאן 2 בקראטה, מאמנת קרב מגע צה"לי
יוגה שני 20:00-21:00 יוכי דוידוב 56 שיעורי יוגה לנשים
מועברים ע"י יוכי דוידוב, מורה מוסמכת ליוגה וארגון הגוף.
בשיעורים נתמקד ב:
- שיפור יכולת התנועה וארגון הגוף (מתבסס על שיטת
פלדנקרייז )
- חיזוק שרירי הליבה והגב
- שיפור היציבה וההזדקפות
- שיפור
הגמישות
- פיתוח יכולת נשימה נכונה והעלאת האנרגיה
יוגה חמישי 08:45-09:45 יוכי דוידוב 56 שיעורי יוגה לנשים
מועברים ע"י יוכי דוידוב, מורה מוסמכת ליוגה וארגון הגוף.


בשיעורים נתמקד ב:
- שיפור יכולת התנועה וארגון הגוף (מתבסס על שיטת
פלדנקרייז )
- חיזוק שרירי הליבה והגב
- שיפור היציבה וההזדקפות
- שיפור
הגמישות
- פיתוח יכולת נשימה נכונה והעלאת האנרגיה
יוגה כסאות שלישי 08:45-09:45 יוכי דוידוב 56 שיעורי יוגה לנשים
מועברים ע"י יוכי דוידוב, מורה מוסמכת ליוגה וארגון הגוף.


בשיעורים נתמקד ב:
- שיפור יכולת התנועה וארגון הגוף (מתבסס על שיטת
פלדנקרייז )
- חיזוק שרירי הליבה והגב
- שיפור היציבה וההזדקפות
- שיפור
הגמישות
- פיתוח יכולת נשימה נכונה והעלאת האנרגיה
מקהלת נשים שלישי 20:45-22:15 אביטל שטיינבך 63 אוהבות לשיר? המוזיקה היא חלק מכן? בואו להשתחרר וליהנות. במסגרת המפגשים נבצע שירים ישראלים מגוונים בעיבודים אומנותיים ומעניינים. פיתוח קול, פיתוח שמיעה ואלתור קולי. התנסות בהופעה מול קהל באירועים קהילתיים.
470 ש"ח עבור הקלטות באולפן וצילום קליפ
בהדרכת אביטל שטיינבך מוזיקאית יוצרת בוגרת ביה"ס למוזיקה "מזמור"
עיצוב דינמי ראשון ערב 19:00-20:00 שוש דרעי 56 למפגש פעם בשבוע
44 למפגש פעמיים בשבוע		 האימון משלב תרגילים שמעלים את הדופק ובמהלך ביצוע התרגילים נעבוד על שריפת שומנים ועיצוב השרירים
עיצוב דינמי שלישי בוקר 06:00-07:00 שוש דרעי 56 למפגש פעם בשבוע
44 למפגש פעמיים בשבוע		 האימון משלב תרגילים שמעלים את הדופק ובמהלך ביצוע התרגילים נעבוד על שריפת שומנים ועיצוב השרירים
פילאטיס ראשון ערב 20:00-21:00 שוש דרעי 56 למפגש פעם בשבוע
44 למפגש פעמיים בשבוע		 הדרך הנכונה והבריאה לחיטוב ועיצוב הגוף
בשיעורם נעבוד על שרירי ליבה, יציבה, תנועה וחיזוק חגורת הכתפיים, בטן, גב ועוד
השיעור מתקיים בסטודיו חדיש ומאובזר בכל הציוד המקצועי הנדרש לאימון.
פילאטיס רביעי ערב 20:00-21:00 שוש דרעי 56 למפגש פעם בשבוע
44 למפגש פעמיים בשבוע		 הדרך הנכונה והבריאה לחיטוב ועיצוב הגוף
בשיעורם נעבוד על שרירי ליבה, יציבה, תנועה וחיזוק חגורת הכתפיים, בטן, גב ועוד
השיעור מתקיים בסטודיו חדיש ומאובזר בכל הציוד המקצועי הנדרש לאימון.
פילאטיס ראשון בוקר 06:00-07:00 שוש דרעי 56 למפגש פעם בשבוע
44 למפגש פעמיים בשבוע		 הדרך הנכונה והבריאה לחיטוב ועיצוב הגוף
בשיעורם נעבוד על שרירי ליבה, יציבה, תנועה וחיזוק חגורת הכתפיים, בטן, גב ועוד
השיעור מתקיים בסטודיו חדיש ומאובזר בכל הציוד המקצועי הנדרש לאימון.
פילאטיס שישי בוקר 08:15-09:15 שוש דרעי 56 למפגש פעם בשבוע
44 למפגש פעמיים בשבוע		 הדרך הנכונה והבריאה לחיטוב ועיצוב הגוף
בשיעורם נעבוד על שרירי ליבה, יציבה, תנועה וחיזוק חגורת הכתפיים, בטן, גב ועוד
השיעור מתקיים בסטודיו חדיש ומאובזר בכל הציוד המקצועי הנדרש לאימון.

להרשמה >> לחצו כאן