תוכנית אימונים, קבוצות קטנות ודגש משמעותי לתהליך של שיפור עצמי להשגת תוצאות - סטודיו בוטיק חדש בקהילה


מרכז קהילתי שוויץ רחובות החדשה פותח סטודיו קהילתי לעיצוב וחיטוב לנשים - "סטודיו בוטיק לאימוני כוח - לנשים". הסטודיו הייחודי של המרכז יאפשר לנשים לחזק את גופן, בדגש על ליווי אישי ועל התהליך שמוביל לתוצאות ותחושת מסוגלות, באמצעות פעילות ספורטיבית. הסטודיו מציע אימוני כוח וגמישות, בקבוצה קטנה, עם מאמנת מקצועית שמלווה את המתאמנות בכל שלב. 

הסטודיו נפתח במעמד מ״מ ראש העיר ומחזיק תיק הספורט אביב איטח, חברת המועצה איטל בציר אלשיך, יו"ר דירקטוריון חוויות ומנכ"ל הרשת, גולן ביטון, אשר בירכו על הרחבת השירותים שמציע המרכז. 

אביב איטח, מ״מ ראש העיר ומחזיק תיק הספורט, אמר כי: "היכולת לתת מענה לקהילות מגוונות, בהתאם לצרכים, מתחילה ביכולת להיות קשובים, לראות כל אחד ואחת באופן אישי, להכיר את הקהילה ואת רצונותיה, ועל כך אני מברך. הקשר בין פעילות פיזית לחיזוק מנטאלי הוא ישיר, ויש לכך חשיבות במיוחד בימים קשים אלו. הפעילות הקבוצתית, בתוך מרכז קהילתי, נותנת ערך מוסף למתאמנות, ואני מאמין שהסטודיו החדש יהווה מקור להעצמה אישית וחברתית". 

ח"מ איטל בציר אלשיך, יו"ר דירקטוריון חוויות, אמרה כי:
״רשת חוויות קשובה לצרכים של כל קהילה וקהילה בעיר, ובהתאם לצורך שהתעורר בשכונת רחובות החדשה והאזור, הוחלט להרים את הכפפה ולתת מענה לאותן נשים המבקשות גם להתאמן אימוני כוח״

גולן ביטון, מנכ"ל הרשת, אמר כי: "אני מודה לראש העיר מתן דיל, ממלא מקום ראש העיר, אביב איטח ולח"מ ויו"ר הרשת איטל בציר אלשיך, על התמיכה בהרחבת פעילויותיה של הרשת לעוד ועוד תחומים. אנו ממשיכים לחדש, לאתר את הצרכים שעולים מהשטח, להיות קשובים ליוזמות ובקשות, ובכך לדייק את המענה. המגמה היא להתאים את הפעילויות למגוון רחב של קהילות והסטודיו החדש הוא חלק ממדיניות זו. נשים הן כוח מניע ומוביל בשגרה ובחירום, אני שמח על ההזדמנות לפתוח עבורן מקום ומסגרת קהילתית מקצועית, שבה הן יכולות לעשות בשביל עצמן ומודה למנהלת המרכז, מירב אהרון, שמובילה את העשייה המבורכת". 

בסטודיו ניתן דגש לתהליך, שלב אחר שלב, לשיפור הטכניקה והתקדמות אישית בביצוע התרגילים, למטרת שיפור. משך כל אימון הוא שעה, וניתן להירשם במספר מסלולים. "האימון מוגבל לעד שמונה נשים בכל שעה, מה שמתאפשר לנו להקדיש זמן ותשומת לב לכל אחת מהתאמנות. אפשר להגיע אלינו גם אם אין לך ניסיון בכלל באימונים - אנחנו נמצא את התרגילים המתאימים עבורך", אומרת מאמנת הסטודיו ליטל חסון, המתמחה בבניית תוכניות אימון לנשים, "החשיבות של אימוני כוח עבור נשים היא עצומה - הם מאפשרים לנו לפתח כוח פיזי, לשפר את הבריאות ולהרגיש יותר בטוחות בעצמנו". 


לפרטים והרשמה>>https://www.havayot.org.il/swisnew2025/ בהמשך ייפתחו קבוצות אימון לגברים.