חוגים לילדים:

  • שילוב אומנויות | גן ויסודי | יום א' 17:00 - יצירת עבודות מגוונות בחומרים שונים ובטכניקות מגוונות: משטחי עץ, קנבסים, מפיות, עיסת נייר, גזירה והדבקה ועוד. פיתוח יצירתיות, מיומנויות וקשר עין-יד.
  • קפוארה | גילי 4-5 | יום א' 17:00
  • קפוארה | כתות א'-ג' | יום א' 18:00 - אומנות לחימה ברזילאית המשלבת אלמנטים של לחימה, הגנה עצמית, תנועה וקצב. השיעורים מועברים בצורה חוויתית של משחק ותנועה.

 

חוגים למבוגרים:

  • פילאטיס דינאמי | יום א' ו/או ג' 8:30
  • צ'י קונג | יום א' 19:00

אמנות סינית עתיקה שמחזקת ומאזנת את רמת האנרגיה בגוף ובכך מזמנת את כוח הריפוי שבנו תוך שילוב תנועה, נשימה ומדיטציה. התרגול פשוט ומהנה ומתאים לכל אדם. התוצאות עוצמתיות ביותר!

  • פילאטיס | יום א' 20:15

פעילות גופנית המשפרת את יסודות הנשימה, הריכוז והאיזון הפנימי דרך עבודה על ליבת הגוף, שליטה דיוק וזרימה. החוג מתאים לכל אחד ואחת, בכל גיל ובכל מצב גופני.

  • ציור אינטואיטיבי-רוחני | יום א' 20:15

חוג ציור מהנה, משחרר, מרגיע ומשמח, המשלב טכניקות שונות בשימוש בצבע עם לימוד יסודות הרישום והציור. נצייר מנדלות ויסודות רוחניים שונים מהמזרח.

  • התעמלות בריאותית | ימים ב' ו/או ד' 7:45

התעמלות המשלבת אלמנטים מעולם הפילאטיס, הפלדנקרייז, ובניית עצם. מסייעת לחיזוק עמוד השדרה ומשפרת את היציבה ואת גמישות המפרקים.

  • ערבית מדוברת | יום ד' 19:00

ערבית היא שפה עשירה, אך קרובה מאוד לעברית. במפגשים נלמד אוצר מילים המאפשר שיחת היכרות, נתרגל את המילים בדרכים שונות בדגש על תרגול בשיחה וניחשף לאותיות ולאלמנטים בתרבות המוסלמית והערבית.

  • תאטרון פלייבק | יום ד' שעה 20:30
    תאטרון פלייבק הוא מרחב קסום. אדם מספר סיפור אישי, והשחקנים משקפים את הסיפור שלו מתוך הקשבה ואמפתיה.
    מהו שיקוף? זו הצגת הסיפור על הבמה באלתור בכלים תאטרליים.
    אנו ניפגש מדיי שבוע, נערוך חימום של תנועה, קול ומשחק, נתנסה בטכניקות של תאטרון פלייבק, נספר סיפורים, נקשיב ונשקף.
    אין צורך להיות שחקנים אלא רק להיות פתוחים להתנסות.
  • אירובי לייט | יום ה' 8:30