מבוגרים

(שימו לב - כדי לעזור לכם למצוא מהר את שם החוג - לחצו על מקש Ctrl + F ורשמו את שם החוג)

להרשמה לחץ כאן

שם החוג	ימים	שעות	מפעיל	גילאים	עלות לשיעור	מידע נוסף	שם המרכז
929 תנ"ך ביחד	שלישי	19:45-21:30	משתנה	מבוגרים	25	למידה בצוותא של פרקי התנ"ך בראייה תרבותית/ ערכית / חברתית / מסורתית	שוויץ המדע
Ambiance Francaise	ראשון	11:00-13:00	פעילים	מבוגרים	20	מועדון לדוברי צרפתית, פעם הרצאה, פעם עיון בספרות	שוויץ המדע
Tanach-Book of Isaiah  TEAM	רביעי	9:30-10:30	טובה ליכטמן	מבוגרים		נלמד על התקופה, האנשים והיחסים ביניהם	שוויץ המדע
TEAM  אולפן עברית	שלישי	8:30-10:00	מאשה גביש	מבוגרים			שוויץ המדע
TEAM פנאי, תרבות וחברה (לדוברי אנגלית)	שני	9:30-12:00	פעילי TEAM	מבוגרים	30	בני 50+ רחובות והסביבה-מפגש חברתי, הרצאות, טיולים. קיימת  ספריה להשאלת ספרים באנגלית	שוויץ המדע
אנגלית	יקבע בהמשך	יקבע בהמשך	קרין סקטר	20+			קרית משה
ברידג'	ראשון	9:00-12:00		מבוגרים			שוויץ המדע
ברידג' - חדר כושר למוח	ראשון - מתחילים	10:00-12:00	בהדרכת מועדון ברידג' רחובות	מבוגרים		בואו להכיר את משחק הקלפים הפופולארי ביותר בעולם! נלמד את שפת הברידג׳ שמהווה גשר בין שותפים. לא סתם הפך המשחק למוקד משיכה חברתי אולטימטיבי המאתגר את החשיבה היצירתיות	רחובות החדשה
ברידג' - חדר כושר למוח	שלישי - מתקדמים	10:00-12:00	בהדרכת מועדון ברידג' רחובות	מבוגרים		בואו להכיר את משחק הקלפים הפופולארי ביותר בעולם! נלמד את שפת הברידג׳ שמהווה גשר בין שותפים. לא סתם הפך המשחק למוקד משיכה חברתי אולטימטיבי המאתגר את החשיבה היצירתיות	רחובות החדשה
בריכה - הליכה במים	ראשון	14:30-17:00		מבוגרים		בריכת השחייה משמשת הן כבריכה טיפולית והן כבריכה לחוגי התעמלות ושחייה. אפשרות לקבלת טיפולים והתעמלות בריאותית אישיים, קבוצתיים רפואיים וחווייתיים מותאמים, לכל הגילאים. בבריכה צוות מטפלים הידרותרפיסטים ופיזיותרפיסטים בעלי ניסיון רב, עם תחומי התמחות ממוקדים. לכל המטפלים תעודות מקצועיות.  לבריכה נגישות מלאה לנכים כולל מנוף לבריכה.  למידע מפורט יש להיכנס לאתר. הבריכה נותנת מענה למטופלים מקופות החולים כללית מושלם, מאוחדת ולאומית וללקוחות פרטיים.	שוויץ המדע
בריכה - הליכה במים	חמישי	20:30-21:30		מבוגרים		בריכת השחייה משמשת הן כבריכה טיפולית והן כבריכה לחוגי התעמלות ושחייה. אפשרות לקבלת טיפולים והתעמלות בריאותית אישיים, קבוצתיים רפואיים וחווייתיים מותאמים, לכל הגילאים. בבריכה צוות מטפלים הידרותרפיסטים ופיזיותרפיסטים בעלי ניסיון רב, עם תחומי התמחות ממוקדים. לכל המטפלים תעודות מקצועיות.  לבריכה נגישות מלאה לנכים כולל מנוף לבריכה.  למידע מפורט יש להיכנס לאתר. הבריכה נותנת מענה למטופלים מקופות החולים כללית מושלם, מאוחדת ולאומית וללקוחות פרטיים.	שוויץ המדע
בריכה - התעמלות נשים/גברים במים	ראשון+שני+חמישי	8:00-11:00	מגוון מדריכים	מבוגרים	75	בריכת השחייה משמשת הן כבריכה טיפולית והן כבריכה לחוגי התעמלות ושחייה. אפשרות לקבלת טיפולים והתעמלות בריאותית אישיים, קבוצתיים רפואיים וחווייתיים מותאמים, לכל הגילאים. בבריכה צוות מטפלים הידרותרפיסטים ופיזיותרפיסטים בעלי ניסיון רב, עם תחומי התמחות ממוקדים. לכל המטפלים תעודות מקצועיות.  לבריכה נגישות מלאה לנכים כולל מנוף לבריכה.  למידע מפורט יש להיכנס לאתר. הבריכה נותנת מענה למטופלים מקופות החולים כללית מושלם, מאוחדת ולאומית וללקוחות פרטיים.	שוויץ המדע
בריכה - התעמלות נשים/גברים במים	שני	19:00-20:30	ירדנה תאנה	מבוגרים	75	בריכת השחייה משמשת הן כבריכה טיפולית והן כבריכה לחוגי התעמלות ושחייה. אפשרות לקבלת טיפולים והתעמלות בריאותית אישיים, קבוצתיים רפואיים וחווייתיים מותאמים, לכל הגילאים. בבריכה צוות מטפלים הידרותרפיסטים ופיזיותרפיסטים בעלי ניסיון רב, עם תחומי התמחות ממוקדים. לכל המטפלים תעודות מקצועיות.  לבריכה נגישות מלאה לנכים כולל מנוף לבריכה.  למידע מפורט יש להיכנס לאתר. הבריכה נותנת מענה למטופלים מקופות החולים כללית מושלם, מאוחדת ולאומית וללקוחות פרטיים.	שוויץ המדע
בריכה - התעמלות נשים/גברים במים	רביעי	19:30-21:00	ורד פקטור	מבוגרים	75	בריכת השחייה משמשת הן כבריכה טיפולית והן כבריכה לחוגי התעמלות ושחייה. אפשרות לקבלת טיפולים והתעמלות בריאותית אישיים, קבוצתיים רפואיים וחווייתיים מותאמים, לכל הגילאים. בבריכה צוות מטפלים הידרותרפיסטים ופיזיותרפיסטים בעלי ניסיון רב, עם תחומי התמחות ממוקדים. לכל המטפלים תעודות מקצועיות.  לבריכה נגישות מלאה לנכים כולל מנוף לבריכה.  למידע מפורט יש להיכנס לאתר. הבריכה נותנת מענה למטופלים מקופות החולים כללית מושלם, מאוחדת ולאומית וללקוחות פרטיים.	שוויץ המדע
בריכה - התעמלות נשים/גברים במים	חמישי	19:45-20:30	אביב קליין	מבוגרים	75	בריכת השחייה משמשת הן כבריכה טיפולית והן כבריכה לחוגי התעמלות ושחייה. אפשרות לקבלת טיפולים והתעמלות בריאותית אישיים, קבוצתיים רפואיים וחווייתיים מותאמים, לכל הגילאים. בבריכה צוות מטפלים הידרותרפיסטים ופיזיותרפיסטים בעלי ניסיון רב, עם תחומי התמחות ממוקדים. לכל המטפלים תעודות מקצועיות.  לבריכה נגישות מלאה לנכים כולל מנוף לבריכה.  למידע מפורט יש להיכנס לאתר. הבריכה נותנת מענה למטופלים מקופות החולים כללית מושלם, מאוחדת ולאומית וללקוחות פרטיים.	שוויץ המדע
בריכה - התעמלות נשים/גברים במים	שישי	9:45-11:15	הדר קובילר	מבוגרים	75	בריכת השחייה משמשת הן כבריכה טיפולית והן כבריכה לחוגי התעמלות ושחייה. אפשרות לקבלת טיפולים והתעמלות בריאותית אישיים, קבוצתיים רפואיים וחווייתיים מותאמים, לכל הגילאים. בבריכה צוות מטפלים הידרותרפיסטים ופיזיותרפיסטים בעלי ניסיון רב, עם תחומי התמחות ממוקדים. לכל המטפלים תעודות מקצועיות.  לבריכה נגישות מלאה לנכים כולל מנוף לבריכה.  למידע מפורט יש להיכנס לאתר. הבריכה נותנת מענה למטופלים מקופות החולים כללית מושלם, מאוחדת ולאומית וללקוחות פרטיים.	שוויץ המדע
בריכה - טיפולים אישיים	ראשון+שני+חמישי	10:30-16:00	מגוון מטפלים	מבוגרים		בריכת השחייה משמשת הן כבריכה טיפולית והן כבריכה לחוגי התעמלות ושחייה. אפשרות לקבלת טיפולים והתעמלות בריאותית אישיים, קבוצתיים רפואיים וחווייתיים מותאמים, לכל הגילאים. בבריכה צוות מטפלים הידרותרפיסטים ופיזיותרפיסטים בעלי ניסיון רב, עם תחומי התמחות ממוקדים. לכל המטפלים תעודות מקצועיות.  לבריכה נגישות מלאה לנכים כולל מנוף לבריכה.  למידע מפורט יש להיכנס לאתר. הבריכה נותנת מענה למטופלים מקופות החולים כללית מושלם, מאוחדת ולאומית וללקוחות פרטיים.	שוויץ המדע
בריכה - טיפולים אישיים	שלישי	8:00-22:00	מגוון מטפלים	מבוגרים		בריכת השחייה משמשת הן כבריכה טיפולית והן כבריכה לחוגי התעמלות ושחייה. אפשרות לקבלת טיפולים והתעמלות בריאותית אישיים, קבוצתיים רפואיים וחווייתיים מותאמים, לכל הגילאים. בבריכה צוות מטפלים הידרותרפיסטים ופיזיותרפיסטים בעלי ניסיון רב, עם תחומי התמחות ממוקדים. לכל המטפלים תעודות מקצועיות.  לבריכה נגישות מלאה לנכים כולל מנוף לבריכה.  למידע מפורט יש להיכנס לאתר. הבריכה נותנת מענה למטופלים מקופות החולים כללית מושלם, מאוחדת ולאומית וללקוחות פרטיים.	שוויץ המדע
בריכה - טיפולים אישיים	רביעי	11:00-19:00	מגוון מטפלים	מבוגרים		בריכת השחייה משמשת הן כבריכה טיפולית והן כבריכה לחוגי התעמלות ושחייה. אפשרות לקבלת טיפולים והתעמלות בריאותית אישיים, קבוצתיים רפואיים וחווייתיים מותאמים, לכל הגילאים. בבריכה צוות מטפלים הידרותרפיסטים ופיזיותרפיסטים בעלי ניסיון רב, עם תחומי התמחות ממוקדים. לכל המטפלים תעודות מקצועיות.  לבריכה נגישות מלאה לנכים כולל מנוף לבריכה.  למידע מפורט יש להיכנס לאתר. הבריכה נותנת מענה למטופלים מקופות החולים כללית מושלם, מאוחדת ולאומית וללקוחות פרטיים.	שוויץ המדע
בריכה - פרקינסון	רביעי	7:15-11:00	איתמר מאיירס	מבוגרים	75	בריכת השחייה משמשת הן כבריכה טיפולית והן כבריכה לחוגי התעמלות ושחייה. אפשרות לקבלת טיפולים והתעמלות בריאותית אישיים, קבוצתיים רפואיים וחווייתיים מותאמים, לכל הגילאים. בבריכה צוות מטפלים הידרותרפיסטים ופיזיותרפיסטים בעלי ניסיון רב, עם תחומי התמחות ממוקדים. לכל המטפלים תעודות מקצועיות.  לבריכה נגישות מלאה לנכים כולל מנוף לבריכה.  למידע מפורט יש להיכנס לאתר. הבריכה נותנת מענה למטופלים מקופות החולים כללית מושלם, מאוחדת ולאומית וללקוחות פרטיים.	שוויץ המדע
דאנס יהודי נשים	ראשון	20:00-20:45	רותם סרוסי	נשים	35		אושיות
הישרדות	שני+חמישי+שישי	20:30-21:30	אריק עבדוש וצוות מדריכים	מבוגרים	32	ידע טכני באומנויות לחימה קראטה, ג'ודו  וג'יוג'יסטו, כושר גופני, גמישות, זריזות ובטחון עצמי. חינוך למשמעת, שליטה עצמית, הערכה וכבוד לזולת.	שוויץ המדע
הישרדות	שני ותיקים (אריות)	20:30-21:30	אריק עבדוש וצוות מדריכים	מבוגרים	41	ידע טכני באומנויות לחימה קראטה, ג'ודו  וג'יוג'יסטו, כושר גופני, גמישות, זריזות ובטחון עצמי. חינוך למשמעת, שליטה עצמית, הערכה וכבוד לזולת.	שוויץ המדע
הישרדות	חמישי (אריות)	20:30-21:30	אריק עבדוש וצוות מדריכים	מבוגרים	41	ידע טכני באומנויות לחימה קראטה, ג'ודו  וג'יוג'יסטו, כושר גופני, גמישות, זריזות ובטחון עצמי. חינוך למשמעת, שליטה עצמית, הערכה וכבוד לזולת.	שוויץ המדע
הישרדות	שני+חמישי (כפיר)	21:30-22:30	אריק עבדוש וצוות מדריכים	מבוגרים	32	ידע טכני באומנויות לחימה קראטה, ג'ודו  וג'יוג'יסטו, כושר גופני, גמישות, זריזות ובטחון עצמי. חינוך למשמעת, שליטה עצמית, הערכה וכבוד לזולת.	שוויץ המדע
הישרדות	שני (כפיר)	21:30-22:30	אריק עבדוש וצוות מדריכים	מבוגרים	41	ידע טכני באומנויות לחימה קראטה, ג'ודו  וג'יוג'יסטו, כושר גופני, גמישות, זריזות ובטחון עצמי. חינוך למשמעת, שליטה עצמית, הערכה וכבוד לזולת.	שוויץ המדע
הישרדות	חמישי (כפיר)	21:30-22:30	אריק עבדוש וצוות מדריכים	מבוגרים	41	ידע טכני באומנויות לחימה קראטה, ג'ודו  וג'יוג'יסטו, כושר גופני, גמישות, זריזות ובטחון עצמי. חינוך למשמעת, שליטה עצמית, הערכה וכבוד לזולת.	שוויץ המדע
התעמלות בונה עצם	ראשון+רביעי	08:00-09:00 וגם 09:00-10:00	גילה לוי	מבוגרים	32	הגדלת טווח התנועה של המפרקים, חיזוק העצמות ומניעת אוסטאופורוזיס. תרגילים לחיזוק העצם תוך הפעלת מגוון עומסים והתנגדויות	שוויץ המדע
התעמלות בונה עצם	ראשון	08:00-09:00 וגם 09:00-10:00	גילה לוי	מבוגרים	41	הגדלת טווח התנועה של המפרקים, חיזוק העצמות ומניעת אוסטאופורוזיס. תרגילים לחיזוק העצם תוך הפעלת מגוון עומסים והתנגדויות	שוויץ המדע
התעמלות בונה עצם	רביעי	08:00-09:00 וגם 09:00-10:00	גילה לוי	מבוגרים	41	הגדלת טווח התנועה של המפרקים, חיזוק העצמות ומניעת אוסטאופורוזיס. תרגילים לחיזוק העצם תוך הפעלת מגוון עומסים והתנגדויות	שוויץ המדע
התעמלות בריאותית	ראשון	8:00-8:45	מבוגרים	33	מור וידבסקי מאיירס		שדרות חן
התעמלות בריאותית	ראשון+חמישי	11:15-12:00	סער פרנקל הרשקוביץ	מבוגרים		פיתוח יציבות - המטרה לשפר את יכולת תנועת הגוף במרחב, תוך ארגון איברי הגוף בצורה נכונה. השיעור יתנהל בתנועה, בעמידה ובשכיבה על מזרונים, בכדי לתרגל תנועה במצבים משתנים.	רחובות החדשה
התעמלות גברים	שלישי	8:30-9:30	אלון כהן	גברים	45		תנופה
התעמלות גיל הזהב	ראשון, שלישי, חמישי	8:15-9:00	עמית דרזי	60+	14 ₪ למפגש		קרית משה
זומבה	ראשון	20:15-21:15	בניהולו של מריו גוטיירז, הפרזנטור הרשמי של זומבה ישראל	מבוגרים		הריקוד הלטיני שכבש את העולם. שיעור אירובי שבנוי מריקוד, קצב ומוזיקה דרום אמריקאית, מתאים לכל הרמות!	רחובות החדשה
זומבה	שלישי	20:00-21:00	בניהולו של מריו גוטיירז, הפרזנטור הרשמי של זומבה ישראל	מבוגרים		הריקוד הלטיני שכבש את העולם. שיעור אירובי שבנוי מריקוד, קצב ומוזיקה דרום אמריקאית, מתאים לכל הרמות!	רחובות החדשה
זומבה	חמישי	20:00-21:00	בניהולו של מריו גוטיירז, הפרזנטור הרשמי של זומבה ישראל	מבוגרים		הריקוד הלטיני שכבש את העולם. שיעור אירובי שבנוי מריקוד, קצב ומוזיקה דרום אמריקאית, מתאים לכל הרמות!	רחובות החדשה
טניס שולחן	רביעי	19:30-21:00	שחר גינסברג - מכבי רחובות	מבוגרים	70		כפר גבירול
יוגה	שני	20:00-21:15	מבוגרים	60			שדרות חן
יוגה פילאטיס	ראשון	19:15-20:00	עמית דרזי	20+	28 ₪ למפגש		קרית משה
יסודות המשכנתא	יקבע בהמשך	יקבע בהמשך	ילון מדר	20+			קרית משה
מועדון "חצב" לבני 50+	שלישי	9:30-11:30	פעילי חצ"ב	מבוגרים	30	מפגש חברתי, הרצאות, הפעלות, סיורים קצרים ומשחקי חשיבה, מסיבות לקראת חגים ועוד	שוויץ המדע
מחול מודרני	שני	18:45-19:30	עמית בן אליהו	נשים	42		תנופה
מחשבים - בסיסי	יקבע בהמשך	19:00-20:30	ישראל עשור	20+			קרית משה
מקהלת נשים	שלישי	20:30-21:30	אביטל שטיינבך	נשים	45	חומרים 180 שח	תנופה
סדנאות בריאות		במהלך השנה - פרטים יפורסמו באתר	מגוון מדריכי ספורט ומרצים בנושאים מגוונים –לאיכות חיים	מבוגרים		סדנאות בריאות והרצאות - פעילות בערב ובבוקר	שוויץ המדע
סטרונג	שלישי+חמישי	19:00-20:00	בניהולו של מריו גוטיירז, מאסטר טריינר של התכנית העולמית strong nation	מבוגרים		שיעור פיטנס משולב באלמנטים של אומנויות לחימה, בסגנון HIIT. שריפת קלוריות, עבודה על עיצוב, כח מתפרץ, שווי משקל ועבודה עם משקל גוף.	רחובות החדשה
ספרדית	שלישי	10:00-10:45	חנה אילה	נשים	50		תנופה
סריגה	שני	18:30-19:30	בהדרכת הילה נחמיאס	מבוגרים		בואו ליהנות מלימוד סריגה במסרגה אחת. זה הזמן להיפתח  לעולם חדש וחווייתי בו תוכלו לרכוש ידע ולהתנסות בסריגה. במהלך השנה נסרוג תיק, שטיח, סלסלה וכדו'	רחובות החדשה
עיצוב גוף	ראשון+רביעי	19:30-20:30	שירלי עוזיאל	מבוגרים	32	ברבע השעה הראשונה חימום דינמי וקיצבי . בהמשך השיעור נעצב את הגוף בליווי מכשירים שונים, ונגמיש את המפרקים והשרירים.	שוויץ המדע
עיצוב גוף	ראשון	19:30-20:30	שירלי עוזיאל	מבוגרים	41	ברבע השעה הראשונה חימום דינמי וקיצבי . בהמשך השיעור נעצב את הגוף בליווי מכשירים שונים, ונגמיש את המפרקים והשרירים.	שוויץ המדע
עיצוב גוף	רביעי	19:30-20:30	שירלי עוזיאל	מבוגרים	41	ברבע השעה הראשונה חימום דינמי וקיצבי . בהמשך השיעור נעצב את הגוף בליווי מכשירים שונים, ונגמיש את המפרקים והשרירים.	שוויץ המדע
עיצוב דינאמי	ראשון ערב	19:00-20:00	שוש דרעי	נשים	42		תנופה
עיצוב דינאמי	רביעי ערב	20:00-21:00	שוש דרעי	נשים	42		תנופה
עיצוב דינאמי	רביעי בוקר	8:30-9:30	שוש דרעי	נשים	42	* שלוש פעמים בשבוע 30 שח למפגש	תנופה
עיצוב חיטוב  (בטן ירכיים ישבן)	שלישי	19:00-19:45	איריס פורטל	20+			קרית משה
פילאטיס	ראשון+רביעי	19:15-20:15	איריס פורטל	מבוגרים		אימון התורם לשיפור וחיזוק שיווי המשקל, יציבה נכונה, שיפור אורך תנועה ונשימה נכונה.	רחובות החדשה
פילאטיס	ראשון בוקר	8:30-9:30	שוש דרעי	נשים	45	פעמיים שבוע 32 שח	תנופה
פילאטיס	שישי בוקר	8:15-9:15	שוש דרעי	נשים	45	פעמיים בשבוע 32 שח	תנופה
פילאטיס	ראשון ערב	20:00-21:00	שוש דרעי	נשים	45	פעמיים בשבוע 32 שח	תנופה
פילאטיס	רביעי ערב	19:00-20:00	שוש דרעי	נשים	45	פעמיים בשבוע 32 שח	תנופה
פילאטיס	ראשון	20:00-20:45	עדי בוגוסלבסקי	20 ומעלה	30		כפר גבירול
פילאטיס	שלישי	19:15-20:00	עדי בוגוסלבסקי	20 ומעלה	30		כפר גבירול
פילאטיס	ראשון, רביעי	20:00-21:00	ימית לזרוס	מבוגרים	40		שדרות חן
פילאטיס	רביעי	קבוצה א - 18:00-18:45 קבוצה ב' - 18:45-19:30	יהודית משולם	נשים	30		נג'ארה
פילאטיס ויציבה	ראשון+רביעי	20:30-21:30	שירלי עוזיאל	מבוגרים	32	בשיעור נחזק את שרירי הליבה והגב. נעבוד על יציבה נכונה, והגדלת טווחי תנועה במפרקים, תוך התייחסות לבעיות ומגבלות רפואיות	שוויץ המדע
פילאטיס ויציבה	ראשון	20:30-21:30	שירלי עוזיאל	מבוגרים	41	בשיעור נחזק את שרירי הליבה והגב. נעבוד על יציבה נכונה, והגדלת טווחי תנועה במפרקים, תוך התייחסות לבעיות ומגבלות רפואיות	שוויץ המדע
פילאטיס ויציבה	רביעי	20:30-21:30	שירלי עוזיאל	מבוגרים	41	בשיעור נחזק את שרירי הליבה והגב. נעבוד על יציבה נכונה, והגדלת טווחי תנועה במפרקים, תוך התייחסות לבעיות ומגבלות רפואיות	שוויץ המדע
פילאטיס לגיל השלישי	ראשון+רביעי	9:30-10:30	שוש דרעי	נשים	32	32 שח למפגש, פעמיים בשבוע	תנופה
פילאטיס נשים	שני	12:00-13:00	ימית לזרוס	נשים			אושיות
פילאטיס נשים	שני	20:00-21:00	ימית לזרוס	נשים			אושיות
פילאטיס ערב	שלישי+חמישי	19:15-20:15	בהדרכת איריס פורטל	מבוגרים		אימון התורם לשיפור וחיזוק שיווי המשקל, יציבה נכונה, שיפור אורך תנועה ונשימה נכונה.	פסגת המדע
פלדנקרייז	שלישי+חמישי	09:30-10:30	רותי גור לביא	מבוגרים	32	פלדנקרייז הינה פעילות תנועתית הנעשית בדרך כלל על מזרן, מתאימה לכל גיל ולכל מצב גופני. מעניקה תחושת מסוגלות ורגיעה ומשפרת את היכולת הקוגנטיבית והפיזית. תחילת פעילות 20.09.2022	שוויץ המדע
פלדנקרייז	שלישי	09:30-10:30	רותי גור לביא	מבוגרים	41	פלדנקרייז הינה פעילות תנועתית הנעשית בדרך כלל על מזרן, מתאימה לכל גיל ולכל מצב גופני. מעניקה תחושת מסוגלות ורגיעה ומשפרת את היכולת הקוגנטיבית והפיזית. תחילת פעילות 20.09.2022	שוויץ המדע
פלדנקרייז	חמישי	09:30-10:30	רותי גור לביא	מבוגרים	41	פלדנקרייז הינה פעילות תנועתית הנעשית בדרך כלל על מזרן, מתאימה לכל גיל ולכל מצב גופני. מעניקה תחושת מסוגלות ורגיעה ומשפרת את היכולת הקוגנטיבית והפיזית. תחילת פעילות 20.09.2022	שוויץ המדע
פלדנקרייז	שלישי	19:00-20:00	רותי גור לביא	מבוגרים	41	פלדנקרייז הינה פעילות תנועתית הנעשית בדרך כלל על מזרן, מתאימה לכל גיל ולכל מצב גופני. מעניקה תחושת מסוגלות ורגיעה ומשפרת את היכולת הקוגנטיבית והפיזית. תחילת פעילות 20.09.2022	שוויץ המדע
צ'י קונג	ראשון	08:30-09:30	טל נחום	מבוגרים	46	אומנות תנועה סינית קדומה מעצימה את אנרגית החיים מעניקה חיוניות לגוף ולנפש. תרגול צ'י קונג בהתמדה ולאורך זמן משפר את הבריאות מקל על חולים במחלות כרוניות ומאריך תוחלת חיים. התרגול מחזק ומאזן את מערכות הגוף, מאפשר שקט ושלווה לנפש ומסייע בריפוי עצמי. התרגול מורכב מתנועות פשוטות, קל ללמידה לכולם.	שוויץ המדע
צ'י קונג	ראשון	9:00-10:00	מבוגרים	40	אדית לומובסקי גואל		שדרות חן
ציור	ראשון	10:15-11:45	מבוגרים	45	אדית לומובסקי גואל		שדרות חן
ציור	רביעי	19:00-21:00	מבוגרים	70		35 שח לחודש חומרים	כפר גבירול
ציור נשים	שני	10:00-11:30	הדס פייגלין	נשים	55		תנופה
ציור נשים	רביעי	19:00-20:30	הדס פייגלין	נשים	55		תנופה
קהילה מטיילת		טיולים יומיים		מבוגרים	בהתאם לטיול	נטייל  ונסייר במגוון רחב של מקומות בארץ. כולל שני טיולים באנגלית.	שוויץ המדע
קורס טכנאי מחשבים	יקבע בהמשך	יקבע בהמשך	ישראל עשור	20+			קרית משה
קפוארה	שני	20:00-21:00	אוהד חבאני	מבוגרים	45		תנופה
קרמיקה	שלישי	18:30-20:30	עמית דרזי	20+	60 ₪ לשעה	עלות חומרים 200 ₪	קרית משה
קרמיקה מבוגרים	רביעי	18:30-20:30	שוש חבקין	מבוגרים	35		שוויץ המדע
קרמיקה נשים	שלישי	20:00-22:00	סטודיו ביד היוצר- איילה	נשים	90	חומרים 50	תנופה
קרמיקה נשים	שני	10:00-12:00	סטודיו ביד היוצר	נשים	90	חומרים 50	תנופה
ריקודי בטן	שני	19:30	מימי בן ברוך	20+			קרית משה
ריקודי בטן	שני	19:30-20:30		18 ומעלה			כפר גבירול
ריקודי עם	רביעי	20:00-24:00	עידית שמש	מבוגרים	35	ריקודי עם המיועד לקהל הרחב בינוניים ומתקדמים	שוויץ המדע
שח מט	שני	18:15-19:15	מבוגרים	33	מירי כץ		שדרות חן
שיווק דיגיטלי	שלישי	19:00-22:00	ילון מדר	20+			קרית משה
שיווק לעסקים קטנים	יקבע בהמשך	יקבע בהמשך	ילון מדר	20+		עלות הקורס: 990 ₪	קרית משה
תאטרון פלייבק	שלישי	20:30-22:30	מבוגרים	58	בני גרינברג		שדרות חן
תנועה לגיל השלישי	ראשון	19:00-19:45	מבוגרים	33	הדר גבע		שדרות חן

להרשמה לחץ כאן