חוויות אבן גבירול
רח' צאלון 1 | טל' 08-9472410
(שימו לב - כדי לעזור לכם למצוא מהר את שם החוג - לחצו על מקש Ctrl + F ורשמו את שם החוג)
להרשמה <<לחצו כאן>>
שם החוג | ימים | שעות | מפעיל | גילאים | עלות | מידע נוסף |
---|---|---|---|---|---|---|
אורגנית/פסנתר | שני | 14:00-18:30 | ילנה סקלקה | חובה-ו | 68 | לימוד נגינה תיאורטי ומעשי באופן פרטני . השיטה חדשנית ומעניינת. פיתוח שמיעה מוזיקלית, קצב, זיכרון וקואורדינציה. שיעור פרטני 30 דקות. |
אילוף כלבים | ראשון | 17:15-18:00 | שרה מזרחי | 3.5-5.5 | 60 | אילוף הכלבים הוא תחום עיסוק מההיבט ההתנהגותי וכולל הקניית הרגלים, שיקום התנהגותי ורגשי של כלבים ולימוד/אימון התנהגויות למטרות שונות. |
אילוף כלבים | ראשון | 16:00-17:00 | שרה מזרחי | א-ו | 60 | אילוף הכלבים הוא תחום עיסוק מההיבט ההתנהגותי וכולל הקניית הרגלים, שיקום התנהגותי ורגשי של כלבים ולימוד/אימון התנהגויות למטרות שונות. |
אנגלית בקסם | שלישי | 15:00-16:00 | חברת Magic | א מתקדמים ב מתחילים | 71 | אנגלית-לדעת אנגלית בקסם חברת Magicמרכז מקצועי וחוויתי ללימוד אנגלית בשיטה מוכחת ובלעדית. רכישת הקריאה הבסיסית תוך 8 שעורים , הקניית אוצר מילים ויכולות שיחה בשיטת לימוד חווייתית ומהנה.(תשלום עבור חוברות אנגלית בסך 120 ₪ |
אנגלית בקסם | שלישי | 16:15-17:00 | חברת Magic | חובה-א | 60 | אנגלית-לדעת אנגלית בקסם חברת Magicמרכז מקצועי וחוויתי ללימוד אנגלית בשיטה מוכחת ובלעדית. דיבור בביטחון ובשטף,פיתוח הבנת הנקרא כתיבה ואוצר מילים חוויה מהנה ומעצימה הצלחה מובטחת קבוצות קטנות / יחס אישי / כיף והנאה / דיבור ושיחה שוטפת. (תשלום עבור חוברות אנגלית בסך 120 ₪) |
אנגלית בקסם | שלישי | 17:00-18:00 | חברת Magic | כיתה ג | 71 | אנגלית-לדעת אנגלית בקסם חברת Magicמרכז מקצועי וחוויתי ללימוד אנגלית בשיטה מוכחת ובלעדית. רכישת הקריאה הבסיסית תוך 8 שעורים , הקניית אוצר מילים ויכולות שיחה בשיטת לימוד חווייתית ומהנה.(תשלום עבור חוברות אנגלית בסך 120 ₪ |
אנגלית בקסם | שלישי | 14:00-15:00 | חברת Magic | ג-ד מתקדמים | 71 | קידום קריאת אנגלית למתקדמים. העשרת אוצר מילים וחיזוק יכולות שיחה שוטפת באנגלית. למידה חווייתית ומקצועית תשלום עבור חוברות אנגלית בסך 120 ₪ |
אקטיביקס | רביעי | 18:15-19:00 | אסף רון | ג-ה | 42 | אימוני כושר חוויתיים לילדים, חינוך לאורח חיים בריא וספורטיבי. תרגילי תחנות, ריצות, תרגילי כוח, פעילות אירובי והרבה ספורט וכיף. תורם לביטחון העצמי, כושר גופני ותחושת מסוגלות. תוספת תשלום 35 ₪ למסיבת סיום. |
אקרובטיקה נבחרת | ראשון +שלישי +חמישי | 16:00-18:00 | ג'ימנסט | נבחרת | 64 | לימוד מיומנויות ההתעמלות, בניית מרכיבי כושר גופני, יציבה נכונה, שיווי משקל, קואורדינציה,, גמישות וביטחון עצמי. החוג בניהולו של ביה"ס להתעמלות ואקרובטיקה ג'ימנסט. מסיבת סיום 65 ₪ |
אקרובטיקה פעם בשבוע | ראשון | 17:00-17:45 | ג'ימנסט | גן | 49 | לימוד מיומנויות ההתעמלות, בניית מרכיבי כושר גופני, יציבה נכונה, שיווי משקל, קואורדינציה,, גמישות וביטחון עצמי. החוג בניהולו של ביה"ס להתעמלות ואקרובטיקה ג'ימנסט. מסיבת סיום 65 ₪ |
אקרובטיקה פעם בשבוע | ראשון | 16:15-17:00 | ג'ימנסט | א-ב | 49 | לימוד מיומנויות ההתעמלות, בניית מרכיבי כושר גופני, יציבה נכונה, שיווי משקל, קואורדינציה,, גמישות וביטחון עצמי. החוג בניהולו של ביה"ס להתעמלות ואקרובטיקה ג'ימנסט. מסיבת סיום 65 ₪ |
אקרובטיקה פעמיים בשבוע | שלישי +חמישי | 16:15-17:00 | ג'ימנסט | א-ב | 38 | לימוד מיומנויות ההתעמלות, בניית מרכיבי כושר גופני, יציבה נכונה, שיווי משקל, קואורדינציה,, גמישות וביטחון עצמי. החוג בניהולו של ביה"ס להתעמלות ואקרובטיקה ג'ימנסט. מסיבת סיום 65 ₪ |
אקרובטיקה פעמיים בשבוע | שלישי +חמישי | 15:30-16:15 | ג'ימנסט | ג-ו | 38 | לימוד מיומנויות ההתעמלות, בניית מרכיבי כושר גופני, יציבה נכונה, שיווי משקל, קואורדינציה,, גמישות וביטחון עצמי. החוג בניהולו של ביה"ס להתעמלות ואקרובטיקה ג'ימנסט. מסיבת סיום 65 ₪ |
אקרובטיקה פעמיים בשבוע | שלישי +חמישי | 16:15-17:00 | ג'ימנסט | א-ב | 38 | לימוד מיומנויות ההתעמלות, בניית מרכיבי כושר גופני, יציבה נכונה, שיווי משקל, קואורדינציה,, גמישות וביטחון עצמי. החוג בניהולו של ביה"ס להתעמלות ואקרובטיקה ג'ימנסט. מסיבת סיום 65 ₪ |
אקרובטיקה פעמיים בשבוע | שלישי +חמישי | 17:00-17:45 | ג'ימנסט | גן | 38 | לימוד מיומנויות ההתעמלות, בניית מרכיבי כושר גופני, יציבה נכונה, שיווי משקל, קואורדינציה,, גמישות וביטחון עצמי. החוג בניהולו של ביה"ס להתעמלות ואקרובטיקה ג'ימנסט. מסיבת סיום 65 ₪ |
בייבי דאנס | שני | 15:45-16:30 | דאנס פקטור | 5-6 | 46 | עולם קסום של תנועה המלווה במוסיקה קצבית ומגוונת. השעור מהווה הכנה לשלבים ההאים בעולם המחול.תשלום חד"פ על השכרת בגדים להופעות ייתכן שינוי ביום ובשעה / מסיבת סיום 100 ביגוד 200 ₪ שנתי |
בייבי דאנס הורה וילד | שני | 17:15-18:00 | דאנס פקטור | 3-4 | 55 | עולם קסום של תנועה המלווה במוסיקה קצבית ומגוונת. השעור מהווה הכנה לשלבים ההאים בעולם המחול.תשלום חד"פ על השכרת בגדים להופעות ייתכן שינוי ביום ובשעה / מסיבת סיום 100 ביגוד 100 ₪ שנתי |
גיטרה קלאסית/ חשמלית | ראשון | 14:00-19:00 | אורי ברנס | ג ומעלה | 68 | לגיטרה בפרט ולנגינה בכלל יש תרומה משמעותית לילדים, הנגינה מחזקת את הביטחון העצמי של הילד, משפרת את הזיכרון והריכוז לטווח הרחוק, מחזקת את המוטיבציה להשגת יעדים. שעור פרטני 30 דקות |
היפ הופ | שני + רביעי | 15:00-15:45 | דאנס פקטור | א-ג | 33 | תמיד חלמתם לדעת לרקוד? אצלנו תוכלו להגשים את החלום. מהרמה הבסיסית ביותר ועד לרמות מתקדמות תחרותיות. במהלך השנה הבנות יחוו שעורים מאתגרים ומהנים, מופעים מרהיבים. תלבושות..סדנאות, תחרויות וקליפים. תשלום חד"פ על השכרת בגדים להופעות ייתכן שינוי ביום ובשעה / מסיבת סיום 100 ביגוד 200 ₪ שנתי |
היפ הופ | שני + רביעי | 14:15-15:00 | דאנס פקטור | ד-ו | 33 | תמיד חלמתם לדעת לרקוד? אצלנו תוכלו להגשים את החלום. מהרמה הבסיסית ביותר ועד לרמות מתקדמות תחרותיות. במהלך השנה הבנות יחוו שעורים מאתגרים ומהנים, מופעים מרהיבים. תלבושות..סדנאות, תחרויות וקליפים. תשלום חד"פ על השכרת בגדים להופעות ייתכן שינוי ביום ובשעה / מסיבת סיום 100 ביגוד 200 ₪ שנתי |
הכנה לכתה א | ראשון | 16:00-17:00 | מגן לא' קוראים, חושבים, מוכנים | גן חובה | 56 | קבוצה ייחודית על פי גישתה של אורנית בן דרור - קלינאית תקשורת וותיקה שיצרה שיטת הכנה לכיתה א' המיועדת לטפח את הקישורים הלימודיים, רגשיים וחברתיים לקראת המעבר לכיתה א'. כל ילד מתרגל במפגש בחוברת עבודה ספציפית אותה לוקח הביתה להמשך תרגול. *הסדנא תיפתח בתחילת חודש נובמבר. 16 מפגשים (15 פרונטליים + 1 בזום להורים). 180 ₪ עבור חומרים (חוברת והפתעה בכל מפגש). |
חיזוק קריאה | ראשון | 17:00-18:00 | אורנית בן דרור | א | 56 | קבוצה ייחודית על פי גישתה של אורנית בן דרור. קלינאית תקשורת ותיקה שיצרה שיטת . הסדנא תיפתח בתחילת חודש דצמבר. 12 מפגשים .180 ש"ח עבור חומרים |
טאיקוונדו | שני + חמישי | 17:00-17:45 | טל טמיס | 4-5 | 33 | אומנות לחימה קוריאנית מודרנית המשלבת משמעת עצמית ורמה טכנית גבוהה. במהלך האימונים נעבוד על העלאת הביטחון העצמי, כבוד הדדי, קואורדינציה, גמישות, ריכוז ועוד. תוספת תשלום מבחני דרגה וחגורה 50 ₪ / מסיבת סיום 35 ₪ |
טאיקוונדו | שני + חמישי | 17:45-18:45 | טל טמיס | 6-8 | 38 | אומנות לחימה קוריאנית מודרנית המשלבת משמעת עצמית ורמה טכנית גבוהה. במהלך האימונים נעבוד על העלאת הביטחון העצמי, כבוד הדדי, קואורדינציה, גמישות, ריכוז ועוד. תוספת תשלום מבחני דרגה וחגורה 50 ₪ / מסיבת סיום 35 ₪ |
טאיקוונדו | שני + חמישי | 18:45-19:45 | טל טמיס | 9 ומעלה | 38 | אומנות לחימה קוריאנית מודרנית המשלבת משמעת עצמית ורמה טכנית גבוהה. במהלך האימונים נעבוד על העלאת הביטחון העצמי, כבוד הדדי, קואורדינציה, גמישות, ריכוז ועוד. תוספת תשלום מבחני דרגה וחגורה 50 ₪ / מסיבת סיום 35 ₪ |
טניס שולחן | שני+רביעי | 18:30-19:30 | שמעון שר | 7-13 | ענף ספורט אולימפי המשפר, מפתח ומחזק את הכושר הגופני, הקואורדינציה, הקשב והריכוז, סבולת, מהירות תגובה, ביטחון עצמי, עמידה בלחצים וקבלת החלטות ותורם למימוש פוטנציאל היכולות הפיזיות, המנטליות והקוגניטיביות. המתאמנים זוכים לאימון מקצועי ביותר עם יחס אישי, רוכשים ידע מודרני ועדכני ונחשפים לעולם שלם הכולל ליגות, תחרויות בארץ ובעולם ועוד. מתאים לכל הגילאים ולכל הרמות, נשים וגברים! |
|
טניס שולחן | שני+רביעי | 20:00-21:00 | שמעון שר | 14-18 | ענף ספורט אולימפי המשפר, מפתח ומחזק את הכושר הגופני, הקואורדינציה, הקשב והריכוז, סבולת, מהירות תגובה, ביטחון עצמי, עמידה בלחצים וקבלת החלטות ותורם למימוש פוטנציאל היכולות הפיזיות, המנטליות והקוגניטיביות. המתאמנים זוכים לאימון מקצועי ביותר עם יחס אישי, רוכשים ידע מודרני ועדכני ונחשפים לעולם שלם הכולל ליגות, תחרויות בארץ ובעולם ועוד. מתאים לכל הגילאים ולכל הרמות, נשים וגברים! |
|
טניס שולחן | שני +רביעי | 18:30-19:30 | שמעון שר | 7-13 | 38 | ענף ספורט אולימפי המשפר, מפתח ומחזק את הכושר הגופני, הקואורדינציה, הקשב והריכוז, סבולת, מהירות תגובה, ביטחון עצמי, עמידה בלחצים וקבלת החלטות ותורם למימוש פוטנציאל היכולות הפיזיות, המנטליות והקוגניטיביות. המתאמנים זוכים לאימון מקצועי ביותר עם יחס אישי, רוכשים ידע מודרני ועדכני ונחשפים לעולם שלם הכולל ליגות, תחרויות בארץ ובעולם ועוד. מתאים לכל הגילאים ולכל הרמות, נשים וגברים! |
טניס שולחן | רביעי | 19:00-20:00 | שמעון שר | 14-18 מתקדמים | ענף ספורט אולימפי המשפר, מפתח ומחזק את הכושר הגופני, הקואורדינציה, הקשב והריכוז, סבולת, מהירות תגובה, ביטחון עצמי, עמידה בלחצים וקבלת החלטות ותורם למימוש פוטנציאל היכולות הפיזיות, המנטליות והקוגניטיביות. המתאמנים זוכים לאימון מקצועי ביותר עם יחס אישי, רוכשים ידע מודרני ועדכני ונחשפים לעולם שלם הכולל ליגות, תחרויות בארץ ובעולם ועוד. מתאים לכל הגילאים ולכל הרמות, נשים וגברים! |
|
טניס שולחן | רביעי | 20:00-21:00 | שמעון שר | 18+ | ענף ספורט אולימפי המשפר, מפתח ומחזק את הכושר הגופני, הקואורדינציה, הקשב והריכוז, סבולת, מהירות תגובה, ביטחון עצמי, עמידה בלחצים וקבלת החלטות ותורם למימוש פוטנציאל היכולות הפיזיות, המנטליות והקוגניטיביות. המתאמנים זוכים לאימון מקצועי ביותר עם יחס אישי, רוכשים ידע מודרני ועדכני ונחשפים לעולם שלם הכולל ליגות, תחרויות בארץ ובעולם ועוד. מתאים לכל הגילאים ולכל הרמות, נשים וגברים! |
|
לגו הנדסי ורובוטיקה | שני | 15:00-15:45 | לוגי טכנולוגי | א-ד | 49 | בחוג נתכנן, נבנה ונשחק עם רובוטים, מתקני לונה פארק, כלי רכב, מכונות אוטומטיות, חיות ממונעות ועוד. החוג מעשיר ידע, הבנה כיצד הדברים פועלים ומחזק מיומנויות לצד משחק והנאה. |
להקה ופיתוח קול | רביעי | 15:00-16:00 | ולנטינה קירקילן | א-ו | 66 | בחוג נלמד פיתוח קול מקצועי, נעבוד על טכניקות שירה שונות, נעבור אודישנים ונצטרף ללהקה שתופיע באירועים שונים + 200 ₪ קליפ מקצועי סוף שנה |
להקה ופיתוח קול | שלישי | 18:30-19:30 | ולנטינה קירקילן | ז-יב | 66 | בחוג נלמד פיתוח קול מקצועי, נעבוד על טכניקות שירה שונות, נעבור אודישנים ונצטרף ללהקה שתופיע באירועים שונים + 200 ₪ קליפ מקצועי סוף שנה |
נגרות | שלישי | 17:00-17:45 | דור דוייב | ד-ו | 60 | מחיר חומרים שנתי 300 ש"ח |
ציור ילדים | רביעי | 16:30-17:30 | לאה מוגילנר | א-ב | 49 | מחיר חומרים שנתי 270 ש"ח |
ציור ילדים | רביעי | 17:30-18:30 | לאה מוגילנר | ג-ו | 49 | מחיר חומרים שנתי 270 ש"ח |
קפוארה | ראשון+רביעי | 18:00-18:45 | רונן יוסף | 6-11 | 33 | אומנות לחימה ברזילאית המשלבת מוסיקה סוחפת אלמנטים אקרובטים כושר לחימה ריקוד ונגינה הכל תוך פיתוח יכולת הריכוז גמישות קואורדינציה ובטחון. תוספת תשלום מבחני דרגה וחגורה 50 ₪ / מסיבת סיום 35 ₪ |
קפוארה | ראשון | 17:15-18:00 | רונן יוסף | 4-5 | 46 | אומנות לחימה ברזילאית המשלבת מוסיקה סוחפת אלמנטים אקרובטים כושר לחימה ריקוד ונגינה הכל תוך פיתוח יכולת הריכוז גמישות קואורדינציה ובטחון. תוספת תשלום מבחני דרגה וחגורה 50 ₪ / מסיבת סיום 35 ₪ |
קרב מגע / הגנה עצמית | שלישי | 18:00-18:45 | שחר ולרו | ה-ז | 46 | בחוג נלמד טכניקות בסיסיות ומתקדמות להגנה עצמית ותגובה במצבי לחץ. בקורס נלמד טכניקות של הגנות והתקפות. נכיר נק'תורפה, נלמד טכניקות הגנה נגד התקפות ידיים, מקל, סכין ועוד. מסיבת סיום 35 ש"ח |
קרב מגע הגנה עצמית | שלישי | 16:30-17:15 | שחר ולרו | ב-ד | 46 | בחוג נלמד טכניקות בסיסיות ומתקדמות להגנה עצמית ותגובה במצבי לחץ. בקורס נלמד טכניקות של הגנות והתקפות. נכיר נק'תורפה, נלמד טכניקות הגנה נגד התקפות ידיים, מקל, סכין ועוד. מסיבת סיום 35 ש"ח |
קרב מגע נוער | שלישי | 19:00-20:00 | שחר ולרו | ז-יב | 49 | בחוג נלמד טכניקות בסיסיות ומתקדמות להגנה עצמית ותגובה במצבי לחץ. בקורס נלמד טכניקות של הגנות והתקפות. נכיר נק'תורפה, נלמד טכניקות הגנה נגד התקפות ידיים, מקל, סכין ועוד. מסיבת סיום 35 ש"ח |
קרב מגע / הגנה עצמית | שלישי | 17:15-18:00 | שחר ולרו | 4-6 | 46 | בחוג נלמד טכניקות בסיסיות ומתקדמות להגנה עצמית ותגובה במצבי לחץ. בקורס נלמד טכניקות של הגנות והתקפות. נכיר נק'תורפה, נלמד טכניקות הגנה נגד התקפות ידיים, מקל, סכין ועוד. מסיבת סיום 35 ש"ח |
תאטרון וקולנוע | רביעי | 14:00-15:00 | אורטל ברכה | א-ג | 68 | לימוד חווייתי של מושגי (תאטרון ובמה, עבודה על דמויות, משחקי תאטרון, אימפרוביזציה, שיפור ופיתוח יכולת עמידה מול קהל, חיזוק הביטחון העצמי, פיתוח כישורים חברתיים, דיקציה ודיבור נכון, משחק מול מצלמה. סדנאות תנועה, איפור, מסיכות, ליצנות, פיתוח קול ועוד. בהנחיית שחקנים מקצועיים ובהנהלת אורטל ברכה- שחקנית, במאית ותסריטאית. מסיבת סיום 100 שח |
תאטרון וקולנוע | רביעי | 15:00-16:00 | אורטל ברכה | ד-ו | 68 | לימוד חווייתי של מושגי (תאטרון ובמה, עבודה על דמויות, משחקי תאטרון, אימפרוביזציה, שיפור ופיתוח יכולת עמידה מול קהל, חיזוק הביטחון העצמי, פיתוח כישורים חברתיים, דיקציה ודיבור נכון, משחק מול מצלמה. סדנאות תנועה, איפור, מסיכות, ליצנות, פיתוח קול ועוד. בהנחיית שחקנים מקצועיים ובהנהלת אורטל ברכה- שחקנית, במאית ותסריטאית. מסיבת סיום 100 שח |
Mega Sport Kids | ראשון | 17:45-18:30 | תומר סגל | 6-8 | 46 | רוצים גוף חזק וחטוב? להתנתק מהמסכים בדרך אתגרית ומהנה? להרגיש בריאיים ורעננים יותר? אצלנו תתנסו במגוון אתגרים ספורטיביים בסגנון "הישרדות" ו"נינג'ה", אימונים פונקציונליים ועוד. נשתמש באביזרים מתקדמים כמו משקולות, כדורי כח, חבלים, מדרגות ועוד. ניהול מקצועי ע"י בוגרי וינגייט. מסיבת סיום 35 ש"ח |
sport stars | שני | 17:00-17:45 | תומר סגל | 4-6 | 46 | הכנה גופנית להתמקצעות במשחקי הכדור: כדורסל וכדורגל, חיזוק ושיפור מיומנויות יסוד מתואמות גיל: חיזוק חגורת הכתפיים, מוטוריקה עדינה וגסה, קואורדינציה, כח כנגד משקל הגוף ועוד, הכנה לאומנויות לחימה, שילוב מסלולים אתגריים בסגנון "נינג'ה" ו"הישרדות". ניהול מקצועי ע"י בוגרי וינגייט. מסיבת סיום 35 ש"ח |
Tik Tok | שני | 16:30-17:15 | דאנס פקטור | יסודי | 46 | תשלום חד"פ על השכרת בגדים להופעות ייתכן שינוי ביום ובשעה / מסיבת סיום 100 ביגוד 200 ₪ שנתי |
להרשמה <<לחצו כאן>>
שם החוג | ימים | שעות | מפעיל | גילאים | עלות | מידע נוסף |
---|---|---|---|---|---|---|
פילאטיס | ראשון ושלישי | 18:30-19:15 | עדי בוגוסלבסקי | מבוגרים | 33 | שיטת הפילאטיס עוסקת בשליטה בשרירים בעזרת הנפש. השיטה מתייחסת לכלל השרירים בגוף, ובעיקר לשרירי רצפת האגן, הבטן והגב. |
פילאטיס | ראשון ושלישי | 19:15-20:00 | עדי בוגוסלבסקי | מבוגרים | 33 | שיטת הפילאטיס עוסקת בשליטה בשרירים בעזרת הנפש. השיטה מתייחסת לכלל השרירים בגוף, ובעיקר לשרירי רצפת האגן, הבטן והגב. |
פילאטיס | שלישי | 19:15-20:00 | עדי בוגוסלבסקי | מבוגרים | 46 | שיטת הפילאטיס עוסקת בשליטה בשרירים בעזרת הנפש. השיטה מתייחסת לכלל השרירים בגוף, ובעיקר לשרירי רצפת האגן, הבטן והגב. |
ציור | רביעי | 18:45-20:15 | לאה מוגילנר | מבוגרים | 61 | בחוג נלמד לעבוד בטכניקות שונות עם צבעי אקריליק, צבעי שמן, צבעי מים . נצייר פורטרטים , תמונות נוף שונות ועוד. עלות חומרים 300 ₪ שנתי |
קרב מגע מבוגרים | שלישי | 20:00-21:00 | שחר ולרו | 18 ומעלה | 49 | בחוג נלמד טכניקות בסיסיות ומתקדמות להגנה עצמית ותגובה במצבי לחץ. בקורס נלמד טכניקות של הגנות והתקפות. נכיר נק'תורפה, נלמד טכניקות הגנה נגד התקפות ידיים, מקל, סכין ועוד. |
קרב מגע נוער | שלישי | 19:00-20:00 | שחר ולרו | ז-יב | 49 | בחוג נלמד טכניקות בסיסיות ומתקדמות להגנה עצמית ותגובה במצבי לחץ. בקורס נלמד טכניקות של הגנות והתקפות. נכיר נק'תורפה, נלמד טכניקות הגנה נגד התקפות ידיים, מקל, סכין ועוד. מסיבת סיום 35 ש"ח |
ריקודי בטן | שני | 19:30-20:30 | מימי בן ברוך | מבוגרים | 49 | המחול המזרחי משתמש בתנועה של כל שריר בגוף. הוא מאופיין כריקוד של רקדנית בודדת, ויש בו אלמנטים של אלתור. הרקדנית משתדלת לבטא באמצעות התנועה רגשות, התואמים את המוזיקה המושמעת. רוב הצעדים והטכניקות הבסיסיים כוללים תנועות מעגליות של חלקי גוף בודדים, כמו הכתפיים, החזה, הבטן, המותניים או האגן. |
תאטרון נשי | שני | 19:30-20:30 | אורטל ברכה | 18 ומעלה | 62 | בואי לשבור את השגרה, להשתחרר, לצחוק, לפרוץ חסמים, לחזק את הביטחון העצמי שלך בדרך יצירתית ומהנה גם את יכולה ליצור, ולהכניס שמחת חיים לחייך. בסדנא תוכלי להביא את עצמך למרכז הבמה גם אם לא עשית את זה אף פעם. |
להרשמה <<לחצו כאן>>